22 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 51,80g | Prot: 121,61g | Karb: 106,62g.
Kahvaltı: ВкусВилл Ежевика Свежая, Egg White, Геркулес Овсянка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Öğle Yemeği: Hochland Фетакса в Рассоле, Hungrow Масло Оливковое, Индилайт Грудка Индейки, Ашан Помидор. Akşam Yemeği: Bite Протеиновый Батончик Chocolate, Протеин Банан, Банан. Aperatifler/Diğer: Egg White, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Avocado, Egg. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|