25 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 42,75g | Prot: 155,21g | Karb: 90,34g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Овсянка, Egg White, Свой Урожай Малина . Öğle Yemeği: Pit Product Ветчина Легкая, Ашан Помидор, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Avocado, Egg, Cooked Egg White, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Ёбатон Протеин Банан, Свой Урожай Малина. Aperatifler/Diğer: Шефмаркет Курица Грудка. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|