25 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 78,82g | Prot: 58,89g | Karb: 92,41g.
Kahvaltı: Limon Suyu, Köfteci Yusuf Ayran, Yeşil Biber, Çoban Salatası, Düğün Çorbası, Kuzu Eti. Öğle Yemeği: Salatalık (Kabuklu), Kahve, Tam Yağlı Süt, Eti Browni İntense. Akşam Yemeği: Kırmızı Erik, Şekersiz Türk Kahvesi, Dondurma, Burch Karabuğday Patlağı . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|