25 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
961 kcal
|
Yağ: 58,70g | Prot: 47,99g | Karb: 64,55g.
Kahvaltı: Biber Kızartması, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Ayran, Karnıyarık. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|