26 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 74,52g | Prot: 92,15g | Karb: 124,05g.
Kahvaltı: Polonez Fit Yaşam Hindi Jambon, Ekici Taze Kaşar, Sahanda Yumurta, Nimet Kepekli Ekmek, Heinz Acılı Ketçap . Öğle Yemeği: Bulgur Pilavı, Sütaş Ayran, Pide Ekmeği, Gedik Tavuk Döner . Aperatifler/Diğer: AOÇ Sade Dondurma. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|