26 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 49,60g | Prot: 66,81g | Karb: 175,33g.
Kahvaltı: Kızarmış Beyaz Ekmek, Ceviz, Yeşil Biber, Domatesler, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Yeşil Çay, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Et Haşlama, Bulgur Pilavı. Akşam Yemeği: Yoğurt, Yeşil Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Beypazarı Sade Maden Suyu, Beyaz Leblebi, Yeşil Erik, Şeftali, Armut, Üzüm, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
 Yorumlar
Hoşbulduk kiloları alıp döndüm geri bugün ilk günüm ☺️
26 Tem 23 üye tarafından: safranli
|
hoş geldin safranlı aynı kaderi paylaşıyoruz
26 Tem 23 üye tarafından: fit_body_mom
|
26 Tem 23 üye tarafından: safranli
|
Ooo hoşgeldin.🤗 İyisindir umarım.🥰
26 Tem 23 üye tarafından: CANIM BEN
|
28 Tem 23 üye tarafından: Rcp.ozdmir
|
Geldim geldim ☺️iyiyim şükür aldık kilolari geldik
😂
28 Tem 23 üye tarafından: safranli
|
Ahahha deliii kim almadıki ama 🙈😋 olsun verirsin sen kilo nedir ki 😋🦾şimdi eksi kiloların olduğu postları bekliyoruz 😇🤗tekrardan hg 😇🤗
29 Tem 23 üye tarafından: Rcp.ozdmir
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|