|
Regl
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
312 kcal
|
Yağ: 10,42g | Prot: 12,48g | Karb: 45,21g.
Kahvaltı: Altınkılıç Kefir Sade, Kırmızı Erik, Mlife Chia Tohumu. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Şeftali. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
siimgeyllmaz Kilo Geçmişi
|