ilkay2002 Günlüğü, 28 Tem 23

28 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

71 kg Bugüne kadar kayıp: 1 kg. Geriye kalan: 6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Temmuz 2023:

366 kcal

Yağ: 17,87g | Prot: 13,59g | Karb: 39,35g. Kahvaltı: Karper Üçgen Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Ayran Çorbası. devamı için...

Haftada 0,9 kg kaybediyor

Yorumlar

Teşekkür ederim 😘❤️

28 Tem 23 üye tarafından: ilkay2002


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ilkay2002 Kilo Geçmişi