28 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
750 kcal
|
Yağ: 35,74g | Prot: 26,79g | Karb: 89,17g.
Kahvaltı: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Zeytin, Pınar Protein Yarım Yağlı Süzme Peynir, Untad Kepekli Ekmek . Öğle Yemeği: Kısır. Aperatifler/Diğer: Aşure. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
birascık_ayca Kilo Geçmişi
|