|
Ich wünsche Euch ein schönes Wochenende 😊
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
489 kcal
|
Yağ: 12,52g | Prot: 76,19g | Karb: 16,08g.
Kahvaltı: Quäse Protein, Aldi Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Pottkieker Grüner Bohneneintopf mit Schweinefleisch, Gulaschsuppe, Rindergulasch. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|