30 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 46,86g | Prot: 88,38g | Karb: 96,64g.
Kahvaltı: Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Pilavı. Öğle Yemeği: Pişmiş Yumurta Beyazı, Duru Pratik Haşlanmış Fasulye, Yumurta, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
ay su yıldız Kilo Geçmişi
|