30 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 53,86g | Prot: 113,34g | Karb: 165,36g.
Kahvaltı: Персики, Грецкие Орехи, Агрокомплекс Молоко 3,2%, Магнит Слива, Груша, Коровка из Кореновки Творог 5%. Öğle Yemeği: Рис Отварной, Егорлык Молоко Моцарелла Мини, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачковая Икра, Индилайт Медальон из Индейки. Akşam Yemeği: Кабачковая Икра, Пирожок с Мясом, Индилайт Медальон из Индейки. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|