31 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 41,94g | Prot: 202,10g | Karb: 33,30g.
Kahvaltı: Kebir Lor Peyniri, Namet Hindi Füme, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Tatlı Salatalık Turşusu, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Tatlı Salatalık Turşusu, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Su. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|