29 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 43,71g | Prot: 136,12g | Karb: 114,33g.
Kahvaltı: Chiaru Семена Чиа, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Азбука Вкуса Голубика, Геркулес Овсянка, Пятерочка Банан, Egg White. Öğle Yemeği: RED Шоколад Яблоко и Фундук, Легкая Брынза с Низкой Жирностью , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Помидор, Масло Растительное , Avocado, Cooked Egg White, Egg. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Голубика, Ёбатон Протеин Банан, Шефмаркет Курица Грудка, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|