01 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2032 kcal
|
Yağ: 124,53g | Prot: 77,42g | Karb: 152,81g.
Kahvaltı: Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Haşlanmış Yumurta, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri. Öğle Yemeği: Karakılçık Ekmeği, Tereyağı. Akşam Yemeği: Tariş Yer Fıstıklı Krokan, Piyaz, Patates Yemeği, Zeytinyağlı Taze Fasulye. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|