02 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 69,22g | Prot: 64,51g | Karb: 166,07g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Kepekli Ekmek, Elite Detox Kırmızı Smoothie, Kekik (Kurutulmuş), Tarabya Dilimli Kaşar, Namet Macar Salam, Domatesler, Yumurta, Uno Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Kuru Hurma, Kahve, Tam Yağlı Süt, Fıstık Ezmesi, Burch Karabuğday Patlağı . Akşam Yemeği: Kuzu Eti. Aperatifler/Diğer: Erikler, Nektarin. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|