02 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 55,07g | Prot: 92,14g | Karb: 79,93g.
Kahvaltı: 2% Fat Milk, Coffee, AZ protein enhanced pancakes, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Vanilla, Maple Syrup . Öğle Yemeği: Extra Virgin Olive Oil, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Aldi Boneless Pork Tenderloin, Red cabbage salad. Akşam Yemeği: Red cabbage salad, Chicken Breast. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|