02 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1988 kcal
|
Yağ: 42,57g | Prot: 141,30g | Karb: 291,18g.
Kahvaltı: America's Choice California Navel Oranges, Great Value Egg, Peanut Butter, Jam Preserves, Banana, Bananas , Swiss Cheese , White Bread , Deli Sliced Ham. Öğle Yemeği: Grapefruit, Fruit, Spring Valley Vitamin C Gummie, Nature Made Vitamin C Adult Gummies, Nature's Way Alive! Multi-Vitamin Adult Gummies, 365 Multi-Vitamin Gummies, Gerber Peach, Plums, Plum, Bumble Bee Premium Chicken Breast in Water. Akşam Yemeği: Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Cantaloupe Melons, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|