03 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 64,27g | Prot: 53,92g | Karb: 198,81g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Vişne Reçeli, Ceviz, Sızma Zeytinyağı, Ekşi Hamur Ekmek, Mis Tam Yağlı Beyaz Peynir , Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Domatesler, Közlenmiş Patlıcan, Yeşil Biber, Soğanlar. Öğle Yemeği: Elite Detox Yeşil Smoothie, Kahve, Tam Yağlı Süt, Fıstık Ezmesi, Kuru Hurma. Akşam Yemeği: Kepekli Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, İmam Bayıldı. Aperatifler/Diğer: Erikler, Nektarin, Burch Karabuğday Patlağı . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|