03 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 37,05g | Prot: 92,57g | Karb: 153,53g.
Kahvaltı: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Vanilla, Maple Syrup , 2% Fat Milk, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Coffee, AZ protein enhanced pancakes. Öğle Yemeği: Ham (Boneless, Regular (Approx 11% Fat), Cured, Roasted) , Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Summer salad. Akşam Yemeği: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Chicken Soup, Sweet Potato , Summer salad. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|