11 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 48,97g | Prot: 66,09g | Karb: 121,62g.
Kahvaltı: Peynirli Sandviç. Öğle Yemeği: İzmir Köfte, Piyaz. Akşam Yemeği: Çiğ Köfte, İskender Kebap. Aperatifler/Diğer: Kuru Kayısı, Peyman Bahçeden İç Ceviz. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SelcukAyoglu Kilo Geçmişi
|