03 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2286 kcal
|
Yağ: 37,40g | Prot: 122,56g | Karb: 271,87g.
Kahvaltı: Cosmic Crisp Apple, Chobani Key Lime Blended Greek Yogurt, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Great Value Premium White Chicken. Öğle Yemeği: Cosmic Crisp Apple, Gatorade Gatorade Zero with Protein , Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) , Equate Creatine Monohydrate 5G , Giant Food Bananas (Large), Great Value Egg, Egg, Mighties Kiwi, Funnel Cake. Akşam Yemeği: Red Robin Long Island Iced Tea. devamı için...
|
Haftada 8,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|