04 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
981 kcal
|
Yağ: 39,70g | Prot: 46,15g | Karb: 115,95g.
Kahvaltı: Kahve, Pınar Süt Tam Yağlı, Fıstık Ezmesi, Kuru Hurma. Öğle Yemeği: Erikler, Nektarin, Burch Karabuğday Patlağı . Akşam Yemeği: İmam Bayıldı, Berrak Acı Biber Turşusu , Soğanlar, Maydanoz, Yeşil Yapraklı Marul, Domatesler, Kepekli Ekmek, Dana Etinden Yapılan Köfte. Aperatifler/Diğer: Ferrero Raffaello, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|