06 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1960 kcal
|
Yağ: 61,47g | Prot: 87,11g | Karb: 263,88g.
Kahvaltı: 삶은 계란, 커피, 루어팍 가염버터, Wasa Multi Grain Crispbread, 아시아 배. Öğle Yemeği: 버섯볶음, 멸치볶음, 양파장아찌, 콩나물무침, 청양고추, 들깨가루, 김치, 추어탕, 공기밥. Akşam Yemeği: 곶감, 콤비네이션피자. Aperatifler/Diğer: 곶감, 아시아 배, 이디야 바닐라 라떼. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
|