04 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1354 kcal
|
Yağ: 35,96g | Prot: 156,04g | Karb: 106,61g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Овсянка, Пятерочка Банан, Egg White. Öğle Yemeği: Свой Урожай Малина , Протеин Банан, Teos Йогурт Греческий 2%, Банан, Хлебцы Dr.Korner Thin, Egg, Egg White. Akşam Yemeği: Cooked Egg White, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Egg. Aperatifler/Diğer: Egg White, Лента Индейка Филе с Грудки. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|