06 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
729 kcal
|
Yağ: 29,11g | Prot: 53,22g | Karb: 69,05g.
Kahvaltı: Danet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri, Domatesler, Salatalık, Yeşil Biber. Akşam Yemeği: Yeşil Mercimek Çorbası, Lor Peyniri, Yumurta, Kabak. Aperatifler/Diğer: Dost Yarım Yağlı Süt, Fıstık Ezmesi, Hurma. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|