07 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1019 kcal
|
Yağ: 27,32g | Prot: 28,70g | Karb: 177,81g.
Kahvaltı: Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Kefir. Öğle Yemeği: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Akşam Yemeği: Limon Suyu, Şeftali. Aperatifler/Diğer: Aşure. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|