08 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 40,43g | Prot: 95,48g | Karb: 106,07g.
Kahvaltı: Голубика, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Рогачев Молоко 1,5%, Navifood Урбеч из Тыквенных Семечек, Фермер-Центр.Рф Каша Тыквенная. Öğle Yemeği: RED Тёмный Шоколад, Старково Мясо Индейки в Собственном Соку, Мистраль Гречка Отварная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Помидоры. Akşam Yemeği: Dia Dar Отруби Ржаные , Exponenta Напиток Кисломолочный Черника. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|