08 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 73,69g | Prot: 52,96g | Karb: 153,65g.
Kahvaltı: Будьте Здоровы Хлебец Полевой со Льном, Брест Литовск Сыр Маасдам, Janarat Варенье из Инжира, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Теремок Блин Двойной с Ветчиной и Сыром. Akşam Yemeği: Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Лаваш Тонкий, Авокадо. Aperatifler/Diğer: Panda Express Печенье с Предсказаниями, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке, Чай, Голубика, Ehrmann Grand Duo Ваниль Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|