08 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 49,60g | Prot: 147,46g | Karb: 76,08g.
Kahvaltı: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Овсянка, Свой Урожай Малина, Egg White. Öğle Yemeği: Свой Урожай Малина, Ёбатон Протеин Банан, Пятерочка Банан, Индилайт Бедро Индейки. Akşam Yemeği: Egg White, Dr.Korner Хлебцы Хрустящие, Egg. Aperatifler/Diğer: Лента Индейка Филе с Грудки. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|