svvac Günlüğü, 09 Ağu 23

250 kalori aldım ve kilo aldım 400gr bu nasıl olabılır ya cidden beynım almıyor gerçekten çok kötü hissediyorum  

vücudun kaloriyi alışık olmadığından şişkinlik,odem vs. olarak kilo almış gorunebilirsin tartida sakın salma yeme işini bebegim kilo almak böyle kolay değil bir süre sonra beni anlayacaksin eğer vücuduna yeterli kaloriyi vermeyi basarirsan örneğin 1500 ustunu almayı başarıp bunu biraz surdurursen vücudu ikna etmiş olursun kendini tehdit altında hissetmeyi bırakıp tartıya hemen sonuç göstermeyi de bırakıp odemini atar siskinligini azaltır vs vs yani vücudun alışması için zaman verrr💖💖biraz uzun yazdım pardon 

Benım metobalizmam 700 

Ve kılo alıyorum su içince ama içmeyince de almıyorum  

bebeğim o kilo değil boş torbası doldurursan o da ağır çıkar miden de oylee iste metabolizmani hızlandırmak icin yavaş yavaş yemeni arttirman lazim lütfen beni yanlış anlama yardım etmek için diyorum çünkü ben de aynı yoldan geçtim :/ 

Yemek sorun DEĞİL su içince kilo alıyorum  

Cok kötü bir şey ondanda yemek yıyrmıyorum cokmsusuyorum 

Ay pardon doldurursan derken su ile de doldursan tartıda fazla çıkarsın bunu kastetmiştim