09 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1788 kcal
|
Yağ: 49,66g | Prot: 147,04g | Karb: 213,10g.
Kahvaltı: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Plums, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Chobani Key Lime Blended Greek Yogurt. Öğle Yemeği: American Bariatrics american bariatrics peanut butter protein bar, Cosmic Crisp Apple, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, General Mills Frosted Cheerios, Wonderworks Keto Friendly Cereal Cinnamon. Akşam Yemeği: Hellmann's Real Mayonnaise, Deli Sliced Ham, White Bread, Great Value Enriched White Bread. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|