10 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
933 kcal
|
Yağ: 40,53g | Prot: 41,15g | Karb: 107,98g.
Kahvaltı: Zeytin, Uno Kepekli Ekmek, İçim Süzme Peynir, Tarabya Örgü Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta Omleti, Kiraz Domates, Çay (Demlenmiş). Öğle Yemeği: Nimet Çörekotlu Yaprak Galeta, Damla Maden Suyu, Muz, Fıstık Ezmesi. Akşam Yemeği: Piyaz, Yeşil Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|