10 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 41,86g | Prot: 125,20g | Karb: 113,75g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свой Урожай Малина, Геркулес Овсянка, Egg White. Öğle Yemeği: Egg, Ашан Помидор, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Олейна Масло Растительное, Mlekara Sabac Легкая Брынза с Низкой Жирностью, Ready2eat Авокадо. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свой Урожай Малина, Пятерочка Банан, Ёбатон Протеин Банан. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Лента Индейка Филе с Грудки. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|