09 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 53,23g | Prot: 134,46g | Karb: 108,47g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Овсянка, Egg White. Öğle Yemeği: Ready2eat Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Легкая Брынза с Низкой Жирностью , Помидор, Масло Растительное , Egg. Akşam Yemeği: Пятерочка Банан, Свой Урожай Малина, Ёбатон Протеин Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Aperatifler/Diğer: Bite Протеиновый Батончик Chocolate, Лента Индейка Филе с Грудки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|