|
Ich wünsche Euch einen schönen Abend und einen schönen Sonntag 😊
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
539 kcal
|
Yağ: 11,12g | Prot: 81,39g | Karb: 22,37g.
Kahvaltı: Aldi Kochschinken, Quäse Protein, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Ananas, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Akşam Yemeği: Limette, Austernsauce, Hähnchenbrustfilet, Jakobsmuscheln, TiP Kabeljaufilet, Mischgemüse, Knorr Gemüsebrühe, Sake, Weißwein, Seeberger Sesam Ungeschält , Iglo 8 Kräuter, Knoblauchpulver, Salz, Schwarzer Pfeffer. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|