13 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 40,63g | Prot: 67,60g | Karb: 198,80g.
Kahvaltı: Şekersiz Türk Kahvesi, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Karpuz, Eti Form Kepekli Bisküvi Domates Zeytin Kekik, Kavun (Kokulu Kavun), Eti Form Kepekli Bisküvi Domates Zeytin Kekik. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|