12 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 50,96g | Prot: 85,78g | Karb: 114,10g.
Kahvaltı: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Menemen, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Süzme Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık, Kırmızı Domates. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi, Bim Kazandibi. Akşam Yemeği: KFC Kemiksiz Çıtır Acısız. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|