13 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
726 kcal
|
Yağ: 22,84g | Prot: 22,41g | Karb: 106,64g.
Kahvaltı: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Dimes Iced Coffee Latte Obsesso, İçim Laktozsuz Süt, Nescafe Sade. Öğle Yemeği: Torku Soğuk Çay Şeftali . Akşam Yemeği Öncesi: Tadım Çekirdek. Akşam Yemeği: Makarna, Soya Sosu, Sarımsak Tozu, Zeytinyağı, Fesleğen, Dana Kavurma, Havuç. Akşam Yemeği Sonrası: Algida Buz Parmak, Algida Gökkuşağı. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|