|
Ich wünsche einen schönen Abend und einen gelungenen Start in die neue Woche 😊
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
490 kcal
|
Yağ: 6,82g | Prot: 85,85g | Karb: 21,04g.
Kahvaltı: Gemischter Salat mit Dressing, Quäse Protein. Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Ingwer, Zwiebeln, Rote Paprika, Knorr Gemüsebrühe, Kaufland Maasdamer Light, Gemischter Salat, Iglo 8 Kräuter, Eiklar, Möhren, Müller’s Mühle Gelbe Erbsen, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|