13 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2866 kcal
|
Yağ: 96,21g | Prot: 225,29g | Karb: 275,62g.
Kahvaltı: Egg, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Cooked Egg White, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Овсянка, Свой Урожай Малина, Пятерочка Банан. Öğle Yemeği: Bite Протеиновый Батончик Chocolate, RED Молочный Шоколад с Фундуком. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свой Урожай Малина, Пятерочка Банан, Ёбатон Протеин Банан, Лента Индейка Филе с Грудки. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Egg White, Egg, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|