12 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 38,82g | Prot: 151,59g | Karb: 126,34g.
Kahvaltı: Пятерочка Банан, Геркулес Овсянка, Свой Урожай Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Egg White. Öğle Yemeği: Масло Растительное , Egg, Cooked Egg White, Avocado, Помидор, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Легкая Брынза с Низкой Жирностью , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Akşam Yemeği: Ёбатон Протеин Банан, Пятерочка Банан, Свой Урожай Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Aperatifler/Diğer: Лента Индейка Филе с Грудки, Лента Индейка Филе с Грудки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|