Jazzue Günlüğü, 14 Ağu 23

Jazzue Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Weg mit dem Gedöns.

109,3 kg Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg. Geriye kalan: 29,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Ağustos 2023:

1618 kcal

Yağ: 34,64g | Prot: 45,80g | Karb: 240,67g. Kahvaltı: Lidl Käsebrezel, Jeden Tag Gouda Jung, REWE Feine Welt Oliven Ringbrot. Öğle Yemeği: Barilla Pesto Alla Calabrese, TiP Penne Rigate. Aperatifler/Diğer: Estrella Damm, Milka Pralinés Milchcrème. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor