|
Diyet 3. Gün - bebek adımlarıyla….
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 69,08g | Prot: 62,48g | Karb: 129,04g.
Kahvaltı: Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Üzüm. Akşam Yemeği: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Etli Biber Dolması, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|