14 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1643 kcal
|
Yağ: 55,23g | Prot: 156,19g | Karb: 144,09g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Овсянка, Пятерочка Банан, Egg White. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Ашан Помидор, Egg, Олейна Масло Растительное, Mlekara Sabac Легкая Брынза с Низкой Жирностью. Akşam Yemeği: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, RED Тёмный Шоколад, Лента Индейка Филе с Грудки. Aperatifler/Diğer: Egg White, Свой Урожай Малина , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ёбатон Протеин Банан, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|