16 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2273 kcal
|
Yağ: 80,45g | Prot: 108,92g | Karb: 274,37g.
Kahvaltı: 소고기무국, 동원 마늘햄, 감자조림, 김치, 물미역, 완자, 공기밥. Öğle Yemeği: 조미김, 오이냉국, 순살치킨, 김치, 계란말이, 불고기, 흑미밥. Akşam Yemeği: 하루견과 하루견과 블루베리, 요플레 요플레 라이트 딸기, 무화과, 찐고구마, 체리, 사과. Aperatifler/Diğer: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
|