16 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
691 kcal
|
Yağ: 32,24g | Prot: 30,64g | Karb: 78,85g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık. Öğle Yemeği: Pastırmalı Sandviç. Akşam Yemeği: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Çoban Salatası. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|