17 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2704 kcal
|
Yağ: 79,25g | Prot: 131,04g | Karb: 329,60g.
Kahvaltı: 돼지고기볶음, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 맛살, 오이김치, 열무김치, 김치국, 공기밥. Öğle Yemeği: 아시아 배, 두부조림, 바나나, 오리로스, 동원 비엔나 소세지, 탕수육, 김치, 우거지해장국, 야채샐러드 (드레싱없이), 공기밥. Akşam Yemeği: 찐감자, 막걸리, 맥주, 수육, 볶음밥, 아귀찜. Aperatifler/Diğer: 오리온 고소미 (18g), 롯데 빈츠, 카누 디카페인 미니, 카누 카누 미니. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
|