|
Einen schönen Donnerstag Abend, Euch Allen 🌞🌞
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
524 kcal
|
Yağ: 15,43g | Prot: 76,34g | Karb: 18,84g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gouda oder Edamer, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Kaufland Milch 0,1% Fett, Pfirsiche, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Kölln Haferflocken, Arla Skyr, Grüne Oliven, Mischgemüse, Brokkoli, TiP Kabeljaufilet. devamı için...
|
sabit kilo
|