|
😳
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2177 kcal
|
Yağ: 62,63g | Prot: 70,55g | Karb: 304,81g.
Kahvaltı: 무말랭이무침, 조미김, 녹색 줄기 콩, 김치, 스크램블드 에그, 육개장, 밥. Öğle Yemeği: 야채샐러드 (드레싱없이), 순살치킨, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 김치, 수박, 쇠고기 미역국, 흑미밥. Akşam Yemeği: 체리, 무화과, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 찐고구마. Aperatifler/Diğer: 아시아 배, 카누 디카페인 미니, 롯데제과 빈츠 카페모카, 롯데 빈츠, 동아오츠카 포카리스웨트 (620ml), 카누 카누 미니. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hobodon (호주부) Kilo Geçmişi
|